Чистка соками организма практикуется во многих системах натурального оздоровления. Основная цель такого рода диеты – вывести из организма соли тяжелых металлов, избыточную жидкость, а также уменьшить нагрузку на органы пищеварения. Существуют разные виды чистки при помощи соков, как щадящие методики, так и довольно агрессивные способы. Читать все…
1.Маргарин
Маргарин представляет собой растительный продукт, гидрогенизированный жир. Это, так называемый, транс-жир, который вреден для здоровья человека. Это необходимо учитывать не только больным, но и совершенно здоровым людям. Чем раньше вы откажетесь от транс-жиров, тем лучше. Данного рода жиры способствуют повышению уровня «плохого» холестерина в крови. Что негативного сказывается на всем организме. Читать все…
Многие диетологи советуют употреблять в пищу «радугу», то есть овощи и фрукты разных цветов. Однако, цвет является лишь одним из показателей содержания питательных веществ. Таким образом, белый овощ может быть не менее ценным и полезным, чем его цветные собратья. Прием овощей – это обязательный элемент правильного и здорового питания. Читать все…
В наши дни довольно острым вопросом стоит проблема питания на мировом и государственном уровне. Правильное питание важно для здоровья и долголетия человеческого организма. Современная ситуация с экологией только сокращает наши годы жизни на этой планете. А в комплексе с дефицитом необходимых витаминов и минералов, организм истощается и страдает. В современном мире существует несколько причин проблемы питания. Читать все…
Каждый фрукт без исключения богат своим набором полезных элементов, следовательно, и своими полезными качествами. Данный факт стоит учитывать при выборе фруктов для разгрузочного дня. Согласно мнению диетологов, стоит отдавать предпочтение тем фруктам, которые выросли в родной географической зоне. Причина состоит в том, что наш желудок уже от природы готов усваивать их полностью. Самый лучший способ устроить разгрузку своему организму – это устроить день фруктовых салатов. Читать все…
Алоэ в лечебных целях начали применять еще в древности. В наши дни существует множество средств для лечения: таблетки, микстуры, однако, алоэ до сих пор остается популярным лечебным средством. Особенно востребован в наши дни сок алоэ. Его можно применять, как в чистом виде, так и в порошке, как внутрь, так и наружу. Алоэ полезен для человеческого организма. Читать все…
В рисе нет такого элемента, как глютен – растительный белок. Поэтому рис для детей не только полезен, но еще и безопасен. Так как по причине недостаточной активности ферментов желудочно-кишечный тракт малыша не готов к переработке глютена. Стоит отметить, что использование риса для прикорма считается идеальным началом для перехода на растительную пищу. Объясняется это тем, что рисовая каша обладает следующими свойствами: Читать все…
1 Правило
Правильное питание подразумевает под собой употребление разнообразной пищи в определенных количествах. Почему пища должна быть разнообразной? Нашему организму необходимы полезные веществе, которые рассредоточены в разных продуктах. Чем больше различных продуктов входят в ежедневный рацион человека, тем больше пользы они приносят. В мире нет такого продукта, который бы содержал абсолютно все существующие полезные вещества, витамины, минералы в себе. Поэтому важно сочетать разные продукты. Читать все…
Современная еда настолько же далека от продуктовой корзины наших бабушек и дедушек, как современный сотовый телефон от изобретения Белла. Современный человек готовит каши-пятиминутки, солодит чай рафинированным сахаром, пьёт порошковое молоко, утоляет голод хот-догами, заваривает сухое картофельное пюре кипятком. Мы всё делаем второпях, даже самое главное для нашего организма – приготовление качественной пищи, мы пытаемся сократить до минимума.
Читать все…
Многие очень скептически относятся к субпродуктам: языку, почкам, сердцу и др. Хотя потрошка этого совершенно не заслужили, в них сконцентрирована масса витаминов и минералов и пользы от них больше чем от обычного мяса.
Читать все…
