Как понизить холестерин в домашних условиях

kak-ponizit-xolesterin-v-krovi-1Холестерин необходим человеку, но в определённых дозах. Его избыток вреден для здоровья. Опасно любое отклонение от нормы, как в плюс, так и в минус. Сам холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Данное вещество входит в оболочку всех наших клеток. Особенно много холестерина в нервной ткани. Читать все…

Топ-10 продуктов сжигающий жир

d7841b63_011.Молочные продукты

Все молочные продукты, за исключением молока, увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Специалисты считают, что нежирные молочные продукты помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Читать все…

Требования к хранению продуктов

1719746-0101Чтобы продукты дольше сохранили свои полезные свойства, их необходимо правильно хранить. Важно знать, что можно класть в холодильник, что лучше хранить без доступа солнечных лучей и т.д. Важными в рационе человека по сей день остаются овощи и фрукты, поэтому об их сохранности важно позаботиться в первую очередь. Читать все…

ТОП-10 цитрусовых, о которых вы не слышали

0001Многие цитрусовые плоды используются в разных блюдах, чтобы придать им оригинальный аромат и вкус. О некоторых таких цитрусовых обычный человек и не слыхал.

1.Цитрон пальчатый

Также известный, как «рука Будды». Его главное отличие – вытянутые плоды, напоминающие пальцы. У этих фруктов почти нет мякоти и сока. Из их кожицы делают цукаты, а мякоть используют как вкусовую добавку к блюдам. Читать все…

Хранение овощей и фруктов

description522636Правильное хранение овощей и фруктов крайне важно для сохранения их полезных свойств. Данные продукты необходимы для сбалансированного и здорового рациона. Так как они дают нам важные питательные вещества: витамины, минералы и клетчатку. По причине неправильного хранения, фрукты и овощи быстро портятся. Стоит отметить, что витамины, содержащиеся в этих продуктах крайне чувствительны к температуре и свету. Следовательно, правильное хранение позволяет сберечь витамины в течение долгого времени. Читать все…

5 соков для чистки организма

good_1113_11.Яблочный сок

В яблочном соке содержится большое количество, способных оказывать обеззараживающее действие. Когда эти вещества проходят через пищеварительный тракт, они выводят из организма болезнетворные вирусы, микробы, при этом нейтрализуя непосредственно их, а также их действия и продукты жизнедеятельности в вашем организме. За счет этого и происходит чистка вашего организма. Читать все…

Чистка соками

1419521255Чистка соками организма практикуется во многих системах натурального оздоровления. Основная цель такого рода диеты – вывести из организма соли тяжелых металлов, избыточную жидкость, а также уменьшить нагрузку на органы пищеварения. Существуют разные виды чистки при помощи соков, как щадящие методики, так и довольно агрессивные способы. Читать все…

10 продуктов с высоким содержанием холестерина

holesterin_mify_poisk_lekarstv1.Маргарин

Маргарин представляет собой растительный продукт, гидрогенизированный жир. Это, так называемый, транс-жир, который вреден для здоровья человека. Это необходимо учитывать не только больным, но и совершенно здоровым людям. Чем раньше вы откажетесь от транс-жиров, тем лучше. Данного рода жиры способствуют повышению уровня «плохого» холестерина в крови. Что негативного сказывается на всем организме. Читать все…

Белый овощ

9418082_origМногие диетологи советуют употреблять в пищу «радугу», то есть овощи и фрукты разных цветов. Однако, цвет является лишь одним из показателей содержания питательных веществ. Таким образом, белый овощ может быть не менее ценным и полезным, чем его цветные собратья. Прием овощей – это обязательный элемент правильного и здорового питания. Читать все…

Проблемы питания

diet-for-oral-healthВ наши дни довольно острым вопросом стоит проблема питания на мировом и государственном уровне. Правильное питание важно для здоровья и долголетия человеческого организма. Современная ситуация с экологией только сокращает наши годы жизни на этой планете. А в комплексе с дефицитом необходимых витаминов и минералов, организм истощается и страдает. В современном мире существует несколько причин проблемы питания. Читать все…