8 продуктов, которые помогут сбросить вес

0072b46637Прямо сейчас забудьте стереотипный факт, что нельзя есть после 18:00. Подстраивайте режим питания под свой график, но в вечернее время употребляйте только правильные продукты, которые помогут контролировать вес – продукты из списка, приведенного ниже. Читать все…

Чеснок от холестерина

cheiro_de_alhoОснователь современной медицины Гиппократ всегда рекомендовал потребление чеснока в случаях целого ряда заболеваний, в особенности желудочных. И он был не единственным, кто знал силу и возможности этого продукта. Так, например, в Древнем Египте строители пирамид заставляли рабочих есть сырой чеснок для поддержания здоровья. На протяжении всей истории этот продукт пользовался популярностью у врачей. Читать все…

3 главные проблемы со здоровьем у вегетарианцев

i1.Нехватка витамина B12

Обычно данный витамин попадает в наш организм из продуктов животного происхождения:

- мясо;

- субпродукты;

- морепродукты;

- молоко;

- сыр. Читать все…

Вместо кофе

img_7176-az-291x300Если вы не представляете свое утро без порции кофеина. На протяжении всего дня выпиваете бесчисленное количество чашек. Но при этом задумываетесь о возможных негативных последствиях его употребления, то следует прислушаться к следующим советам. Читать все…

Мифы о питании, в которые надо перестать верить

1414375932_mify-o-zdorovoj-ede1.Продукты с ГМО вредны

Миф: генетически модифицированные продукты содержат чужие гены, а значит, они опасны.

Реальность: продукты с ГМО содержат инородный для этого вида организмов ген, который был выведен с практической целью. Продукты с ГМО, попадая в желудочно-кишечный тракт, неизбежно распадаются на аминокислоты, глицерин, жирные кислоты, моносахариды и нуклеотиды. Также генетически модифицированные организмы могут представлять экологическую угрозу, так как они более приспособлены к окружающей среде, не боятся вредителей и болезней. Читать все…

Типы иммунитета

immunologiyaСтоит отметить, что сама идея о том, что некая пищевая добавка может повлиять на ваш иммунитет, не имеет никакого научного подтверждения.

Типы иммунитета

- врожденный;

- приобретенный. Читать все…

Факторы, влияющие на иммунную систему

1-21Стоит отметить, что современным ученным еще многое предстоит узнать о нашем иммунитете. Информация о том, как патогены на самом деле влияют на него, и о том, как иммунная система взаимодействует с микробами, живущими в нашем организме, появилась буквально в последние десять лет. Мало кто знает, что буквально половина клеток нашего организма на самом деле не является человеческими, а составляет нашу микрофлору — это триллионы микробов и других микроорганизмов, которые выстилают нашу кожу, кишечник, легкие. Читать все…

Статины для снижения холестерина

26427457-massazh-posle-insulta-pri-saxarnom-diabeteДовольно популярными в наше время стали статины для снижения холестерина. Стоит отметить, что в данных целях их используют уже достаточно часто, особенно при сложных клинических случаях. Статины – это эффективное средство лечения но, как и все лекарственные препараты, имеют ряд ограничений в приеме и противопоказаний. Читать все…

7 продуктов, необходимых нам зимой

5118699631.Жирная рыба

В зимний период организму требуется больше белка, чем в теплое время года. В рыбе белка более чем достаточно, а усваивается он гораздо лучше, чем содержащийся в мясе. Также в жирной морской рыбе содержатся незаменимые полиненасыщенные омега-кислоты, именно они нормализуют обменные процессы, укрепляют иммунитет, благотворно влияют на состояние кожи и волос. Читать все…

Полезные травяные чаи

chaj2Наши предки уделяли большое внимание травяным настоям, которые помогали при различных болезнях. Сегодня полезные травяные чаи снова обретают популярность. В основном это связано с желанием людей употреблять натуральный продукт. Травяные настои не содержат кофеин, который присутствует в других видах чая и кофе, поэтому заваривая такой чай, можно избежать перевозбуждения нервной системы. Читать все…