В последнее время в нашей стране все популярнее становится идея перехода на рацион, составленный исключительно из здоровой пищи, неотъемлемым атрибутом которого, в сознании многих, являются отруби. Хлеб из отрубей стал применяться для приготовления практически любых вторых блюд, а также салатов и супов. И это не случайно, т.к. отруби действительно самым благотворным образом воздействуют на наш организм.
Читать все…
Знаете ли вы, что завтрак это главная часть еды в течение дня? Благодаря завтраку наш желудок просыпается после ночи и начинает свой рабочий день с вами вместе. Нас часто волнует вопрос, нужно ли завтракать по утрам? Часто многие говорят себе: «Вот я отказался или отказалась от завтрака, я же худею».
Читать все…
Гены человека – это постоянно меняющаяся структура, которая ответственна за протекание практически всех процессов в организме. От них напрямую зависит не только наше здоровье, но и здоровье наших детей. В связи с этим очень важно знать, какие продукты улучшают геном человека, и включать их в свой ежедневный рацион.
Читать все…
