Интересные факты о пяти привычных продуктах

tradeboarddWOCHe_img1.Молоко

Молоко – это неотъемлемая часть рациона детенышей животных, а вот у взрослых особей способность усваивать молочную пищу атрофируется. То же справедливо и для людей, однако, многие из нас могут переваривать молоко до конца жизни, некоторые, все же делать этого не могут. Непереносимость лактозы выражается в таких симптомах, как диарея, желудочные колики и метеоризм. Читать все…

Польза обезжиренного творога

foto-mozhno-li-est-tvorog-na-noch-3Многие опытные тренеры советуют тем, кто занимается фитнесом, устраивать «творожные» дни. Для снижения массы тела можно съесть в день 400 грамм творога за четыре приема с низкой жирностью, запивая его молоком. Читать все…