Уже на протяжении нескольких веков травяные сборы используются в народной медицине для лечения и профилактики различных патологий человеческого организма. Сборный травяной витаминный чай – это натуральный по своему составу, практически всегда вкусный и всегда полезный напиток. Лучше всего применять в травяном сборе местные растения, произрастающие на лугах и в лесах. Именно такой чай будет более полезен, чем приготовленный из экзотических ингредиентов. Читать все…
1.Движения
Отличный способ повысить свой метаболизм – это больше двигаться. При этом лучше всего включить занятия спортом в свою жизнь на регулярной основе. Таким образом, организм получит четкий сигнал о постоянной необходимости быстрого обмена веществ. Лучше всего выбирать упражнения со снарядами, так как они развивают мышцы и заставляют их расти. А мышцы, в свою очередь, требуют гораздо больших затрат калорий, даже находясь в состоянии покоя. Читать все…
