Топ-10 продуктов сжигающий жир
1.Молочные продукты
Все молочные продукты, за исключением молока, увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Специалисты считают, что нежирные молочные продукты помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров.
2.Имбирь
Данный продукт относится к, так называемым, «горячим» продуктам. Имбирь обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, что ускоряет обмен веществ в организме. За счет высокого содержания эфирных масел этот продукт усиливает метаболизм, а это способствует быстрейшему сгоранию жировых клеток.
3.Капуста
Белокочанная капуста работает как щетка в организме, она очищает его от шлаков. В брокколи содержится множество витаминов и микроэлементов, которые нормализуют обмен эстрогенов. Цветная капуста находится на втором месте после брокколи по содержанию витаминов. К тому же, капуста – это низкокалорийный продукт.
4.Огурцы
Огурцы являются эффективным средством для похудения. Их рекомендуют употреблять в пищу на той стадии зрелости, когда плоды еще небольшие, твердые, хрустящие, а семена не развились окончательно. Огурцы оказывают на организм человека диуретический эффект.
5.Корица
Приятно пахнущая пряность часто используется в борьбе с лишним. Корица – прекрасное жиросжигающее средство, она снижает уровень сахара в крови, замедляет аккумуляцию жиров. Ее можно добавлять в любые напитки. Также можно употреблять следующих жиросжигающий напиток: ½ чайной ложки корицы, запаренной кипятком с 1 чайной ложкой меда.
6.Грейпфрут
Благодаря своим химическим свойствам этот цитрус, буквально напичканный витамином С, уменьшает уровень инсулина, а это способствует снижению веса. Грейпфрут – это самый активный убийца жиров в организме.
7.Зеленый чай
Исследования показывают, что экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и может помочь в снижении веса. Он содержит большое количество натурального кофеина, ускоряющего обмен веществ.
8.Вода
Согласно новым исследованиям, вода ускоряет снижение веса. Вода также является натуральным подавителем аппетита, она вымывает соль и токсины из организма.
9.Малина
Малина содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.
10.Горчица
Данный продукт стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
